Viszerales Pilates Fundamentals
75 min
Wir bringen dich dem Viszeralen Pilates nach PILATESwiss® näher. Du lernst die exakte Atemtechnik und den richtigen Bewegungsablauf – als Grundlage für alle Classes und Kurse.
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Shakti Starter Journey · Voraussetzung für die Group Classes
Du lernst die Atemtechnik des Viszeralen Pilates, grundlegende Bewegungsmuster und den Aufbau des Reformers kennen – als Einstieg in unsere Group Classes. Die Shakti Starter Journey ist Voraussetzung für alle Group Classes und wird nur einmal absolviert.
Intro Reformer
60 min
Du lernst den Aufbau des Geräts, grundlegende Bewegungsmuster und wie du Atmung und Bewegung miteinander verbindest. Ideal vor unseren regulären Reformer-Classes.
Starter Journey · CHF 75 · einmalig
Group Classes
Die Shakti Starter Journey ist Voraussetzung für alle Group Classes und wird nur einmal absolviert.
Reformer Classic
Alle Level · max. 4 Personen
Ein ganzheitliches Pilates-Training auf dem Reformer in einer Kleingruppe von maximal vier Personen – mit persönlicher Betreuung und Fokus auf präzise Ausführung.
Pilates Chair
Alle Level · max. 6 Personen · ab Januar 2027
Präzise Pilates-Übungen, gezielte Kräftigung und dynamische Bewegungsabläufe in einer Kleingruppe von maximal sechs Personen.
Shakti Signature Class
Alle Level · max. 8 Personen
75 Minuten kraftvolles Pilates, Stretching und geführtes Savasana – für alle Levels.
Personal Training
Private Session 1:1
Persönliches 1:1 Training – eine vorherige Shakti Starter Journey ist nicht nötig. Die Einführung ist bereits enthalten.
Zum Stundenplan
Kurse · 8-Wochen-Programm
Geschlossenes 8-Wochen-Programm mit fixen Terminen – zusätzlich zum laufenden Kursprogramm. Die Starter Journey ist hier nicht nötig.
Shakti Postnatal
Termine folgen · 8 × 75 min · CHF 300 · max. 6 Personen
Ein geschlossener Kurs für Mamas, die nach der Schwangerschaft Schritt für Schritt wieder Kraft, Körperwahrnehmung und Vertrauen in Bewegung aufbauen möchten.
Golden Age
Dienstags · 05.01.–23.02. · 10.00–11.00 Uhr · 8 × 60 min · CHF 320 · max. 6 Personen
Eine 8-Wochen-Experience für Frauen, die Beckenboden, Beweglichkeit und Balance in einem geschützten Raum stärken möchten. Buchbar ab sofort.
MEN only
Termine folgen · 8 × 60 min · CHF 320
Ein klarer, fokussierter Einstieg ins Viszerale Pilates: Reformer, Kraft, Beweglichkeit und Balance.
Mitgliedschaften
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Memberships
ShaktiRitual
8 Equipment Classes pro Monat · Reformer/Tower oder Chair · 2 × pro Woche
- 1 × Shakti Pilates Socken
- 10 % Rabatt im Shakti Shop
- Stornierung bis 12 Stunden vor Kursstart
CHF
299
/ Monat
Laufzeit 3 Monate
(danach monatlich kündbar)
Memberships
ShaktiBalance
4 × Reformer und 4 × Signature Class · je 1 × pro Woche
- 1 × Shakti Pilates Socken
- 10 % Rabatt im Shakti Shop
- Stornierung bis 12 Stunden vor Kursstart
CHF
249
/ Monat
Laufzeit 3 Monate
(danach monatlich kündbar)
Gründungsmitglied · die ersten 20 Mitglieder
1 × Shakti Pilates Socken
1 × Shakti Essential Bag
10 % im Shakti Shop
Bevorzugte Buchung bei Events
Bring a friend – 1 × pro Jahr
Shakti Surprise nach sechs Monaten
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